Regressietherapie Afdrukken   

Regressietherapie is een vorm van psychotherapie waarbij je terug gaat naar je verleden tot het moment dat er iets mis ging. Het doorleven van pijnlijke ervaringen die hierbij naar boven komen, schept de mogelijkheid tot verandering. Hierdoor komt er weer ruimte en kan er meer levensvreugde en vrijheid worden ervaren.

Klachten als angsten, depressie, in de steek gelaten voelen of bepaalde overtuigingen als "het is mijn schuld dat het fout gaat', hebben oorzaken in het verleden. Hetzelfde kan gelden voor lichamelijke klachten. Het blijkt dat we de oorzaken terug kunnen vinden, verwerken en integreren. 

Soms wordt ons leven sterker beïnvloed door gebeurtenissen uit het verleden dan we ons realiseren. We leren om gevoelens en herinneringen die pijnlijk zijn te vermijden. Zo raken we gewend aan een leven met angst, onzekerheid of depressie. Dat de belasting groot is, wordt vaak pas duidelijk als het leven veel van ons vraagt en te veel dingen samenkomen.

Hypnotherapie: hiervan maken we gebruik tijdens de regressie - het betekent dat je in een andere bewustzijnslaag komt, een dieper niveau van ontspanning. Dit terwijl  je je ook nog steeds bewust blijft van het hier en nu. Het lijkt of je even meegenomen wordt in een spannend verhaal in een boek of film en in dit geval is het jouw verhaal dat je mee terug neemt in de tijd.  

Door diepere ontspanning, kun je in een andere of meditatieve bewustzijnsstaat komen, waardoor je gemakkelijker toegang krijgt tot je herinneringen en problemen beter verwerkt kunnen worden.

Ook het verwerken van verdriet en het leren loslaten met liefde is deel van deze therapie. Ieder van ons zal immers vroeg of laat door een proces van rouw gaan na het verlies van een dierbaar persoon of na een abortus of miskraam.